"Sağlık" Hayat Felsefeniz Olsun

2017-10-24 16:54:42.000

Sarımsağın faydaları arasında ilk akla gelenler, kötü kolesterolü düşürmesi, kalp sağlığını koruması ve tansiyonu dengelemesi olabilir ancak içerdiği mineraller ve diğer bileşikler ile daha pek çok faydası bulunmaktadır. Tüm bu faydalarına rağmen kokusu nedeniyle sarımsak yemekten çekiniyorsanız kokusuz sarımsak tozu veya sarımsak tableti kullanabilirsiniz.

"Sağlık" Hayat Felsefeniz Olsun

2017-10-24 16:56:30.000

Sağlık ve mutluluk doğru orantılıdır. Sağlıklı bir yaşam, sanılanın aksine büyük gayret isteyen şeylerden oluşmaz. Gün içerisinde dikkat edilecek küçük ve kolay çabalar, sağlıklı yaşamın kapılarını açar. Sağlıklı yaşamın kesin ve net bazı kuralları vardır. Bunları bilmek ve uygulamak hem hayatımızı kolaylaştırır hem de pek çok şeyin düzene girmesini sağlar. Bunların en önemlileri, aslında hepimizin bildiği şeylerdir. Temelinde, temizlik, sağlıklı ve dengeli beslenme, bedensel ve zihinsel çalışma, düzenli uyuma, bol bol su tüketme, spor yapmak gibi hususlar vardır.